2第一種方法:首先你要知道你的QQ程序所在的路徑,比如你的QQ的號碼是175227898,又比如你QQ的路徑是:C盤___Program Files___Tencent___qq－－msgex.db

恢復：保存聊天記錄: (QQ脫機或停電所造成聊天記錄消失怎樣解決:我重新打開QQ時，系統報告“QQ數據文件不能打開，被占用”的錯誤信息，在排除木馬等作崇的可能后我選擇了重新安裝。可是重新安裝后，我的那些寶貝記錄就會徹底蒸發，會員可以通過服務器取得那些以前上傳的聊天記錄，可我們這些普通用戶怎么恢復？
其實很簡單，在QQ的安裝目錄下找到一QQ號碼命名的文件夾，將該文件夾備分后刪除，然后重新開啟QQ，這時程序會要求你重新注冊號碼，照常進行即可，登陸完成后關閉QQ，使用備分的文件夾覆蓋QQ安裝目錄下的同名文件，重新啟動QQ，寶貝記錄又回來了)

(恢復):
1、直接保存文件夾（推薦）
　　找到你的QQ安裝目錄，這個應該都沒啥問題吧，然后可以看到在目錄里有一個以你的QQ號命名的文件夾，對，就是它。在你想重裝系統或重安裝別的版本QQ前，把這個文件夾復制到一個安全的地方。然后在你弄好系統裝好QQ后，把這個文件夾放到新裝的QQ目錄里，這時你只要一登陸，會發現原來的聊天記錄、QQ表情以及系統設置全沒有變。怎么樣，是不是很爽？
2、只保存聊天記錄
　　如果你只想保存聊天記錄，而其它表情、頭像之類的不保存的話，方法也很簡單。進入QQ文件夾 → 進入以你的QQ號為名稱的文件夾 → 復制一個名為“MsgEx.db”，然后將這個文件保存在安全的地方，然后就可以大刀闊斧改革你的機器了。當你準備把聊天記錄放回去的時候，只需要登陸一下QQ，然后關掉。將“MsgEx.db”放在QQ目錄里以該QQ號為標題的文件夾里就搞定。
3、選擇性保存聊天記錄
         如圖所示打開消息管理器:
                                                
　　打開后，左面為好友分組列表，右面為該組內所有人列表。單擊組前面的加號，打開組列表，在你想保存聊天記錄的人名上點右鍵，選擇“導出聊天記錄為備份文件”，系統會打開一個對話框要求用戶輸入后綴為.bak的文件名，保存后就OK。

　　如果你想導出全部的聊天記錄，可以先點擊最上面的“所有分組”，然后右鍵鍵選擇導出，便可以將所有的QQ聊天記錄都保存下來。
　　如果想導入的時候，點擊最上面菜單欄的文件 → 導入，系統此時要求選擇你保存的.bak文件，雙擊后，你的聊天記錄就全回來了。
　　以上三種方法，是不是都很簡單呢？..............
(附加): 
           你要找到你的聊天記錄，你一定是沒有刪除過以前你安裝的QQ程序里的文件，這樣你才能找到，每個號的聊天記錄，都會記錄在你使用的電腦的QQ程序下的以QQ號碼命名的文件夾下面，也就是這個文件: C:/program Files/Tencent/QQ/(QQ號碼)/Msgex（QQ聊天記錄） 只要你找到了這個文件，你把這個文件放到同一個號碼的文件夾下，再登錄那個號，你就能看到聊天記錄了。